Artiklen indeholder reklamelinks

Der stor forskel på, hvor meget den enkelte ryger, og hvor dyre cigaretterne er. Én ting er dog sikkert: Der er mange penge at spare, selvom for dem, der ’kun’ ryger 10 af de billigste cigaretter om dagen. Her får du en oversigt over, hvor mange penge, du kan spare på et rygestop.

Ved et rygestop sparer du dig selv for…

Ud over det økonomiske aspekt i at stoppe med at ryge, er der også en række følgesygdomme, som er mere eller mindre direkte forbundet til rygning. Listen er nemlig lang, og den burde også tælles med i overvejelserne om at stoppe med at ryge.

  • Kræft. Lungekræft var den første sygdom, hvor man kunne dokumentere en tydelig sammenhæng mellem rygning og sygdomstilfælde. Det værste ved lungekræft er, at der er en meget lille overlevelseschance, så lungekræft er i de fleste tilfælde en dødsdom. Rygning øger risikoen for at få lungekræft betydeligt.
  • Hjertekarsygdomme og blodpropper. En af de ting, der sker, når man ryger, er at kroppen optager en masse giftstoffer og andet skidt, som er med til at danne åreforkalkning, som igen øger risikoen for at få diverse hjertekarsygdomme, samt risikoen for blodpropper.
  • Slagtilfælde. Risikoen for slagtilfælde øges betragteligt, når man ryger. Er man storryger og ryger altså én eller mere end én pakke cigaretter om dagen, er risikoen næsten seks gange større. Sandsynligheden for at man dør af slagtilfældet er desuden ligeledes øget.
  • Tidligere kaldtes KOL for rygerlunger, da rygning er den klart største årsag til at man udvikler KOL. Cirka 9/10 tilfælde af KOL skyldes rygning alene. Mellem 35 og 50 % af alle dagligdagsrygere udvikler KOL i en eller anden grad, og det er kun rygestop, der kan få degenerationen af lungerne til at ophøre.
  • Øjensygdomme. Ved rygning ophober kroppen affaldsstoffer, og en del af dem havner i øjet. Det medfører indvækst af nye blodkar, hvilket ødelægger nethinden, og ens syn bliver uskarpt. Denne sygdom kan ikke helbredes.

Det skal nævnes, at denne liste langt fra er udtømmende, men kun nævner de hyppigste følgesygdomme til rygning. Ud over lungekræft påvirkes en lang række andre kræftformer også af rygning.

Det koster, med andre ord, rigtig meget andet end penge at ryge.

Det kan du spare ved et rygestop

 

saadan faar du den stoerste besparelse

Der er stor forskel på, om du ryger 10 eller 20 cigaretter eller om du ryger LA eller Prince. Men når man regner priserne ud på en uge, en måned eller et år er der i alle tilfælde tale om mange penge.

Her ser du regnestykket, hvis du ryger cigaretter fra mærket Prince til 45 kr. pr. pakke med 20 stk.:

Prince, 45 kr. pr. 20 stk. 1 uge 1 måned 1 år
5 om dagen 79 kr. 338 kr. 4.050 kr.
10 om dagen 158 kr. 675 kr. 8.100 kr.
15 om dagen 237 kr. 1.013 kr. 12.150 kr.
20 om dagen 315 kr. 1.350 kr. 16.200 kr.

Her ser du regnestykket, hvis du ryger cigaretter fra mærket LA til 37,50 kr. pr. pakke med 20 stk.:

LA, 37,50 kr. pr. 20 stk. 1 uge 1 måned 1 år
5 om dagen 66 kr. 282 kr. 3.384 kr.
10 om dagen 132 kr. 563 kr. 6.756 kr.
15 om dagen 198 kr. 844 kr. 10.152 kr.
20 om dagen 264 kr. 1.125 kr. 13.536 kr.

Her ser du regnestykker, hvis du ryger cigaretter fra mærket Kings til 41 kr. pr. pakke med 20 stk.:

Kings, 41 kr. pr. 20 stk. 1 uge 1 måned 1 år
5 om dagen 72 kr. 308 kr. 3.696 kr.
10 om dagen 143 kr. 616 kr. 7.392 kr.
15 om dagen 215 kr. 924 kr. 11.088 kr.
20 om dagen 286 kr. 1.232 kr. 14.784 kr.

Når man ganger prisen på cigaretter op, så man ser, hvor mange penge, man egentlig bruger om ugen, måneden eller året, er det tydeligt at se, at der er mange penge at spare. Alt mellem 13.500 kr. og 16.500 kr. for en, der ryger 20 cigaretter om dagen.

Ryger man fast er det desuden ikke kun ens økonomi, der lider overlast, men også ens krop og helbred. Tjek vores liste over 10 gode grunde til at stoppe med at ryge, hvis denne beregning ikke har overbevist dig om det endnu. Husk, at du kan finde massere af hjælp til at klare dig i gennem rygestoppet, se bare guiden til gratis hjælp her.