Artiklen indeholder reklamelinks
Står man over for et svært rygestop, og har man prøvet gentagne gange uden at få succes, vil de fleste være tilbøjelige til enten at give lidt op på forhånd eller lede efter alternative måder at få succes på. Sidstnævnte kan føre til, at man støder på hypnotisører, der påstår at kunne hjælpe rygere til at stoppe med at ryge stort set uden besvær.
Om hypnose virker er man næsten nødt til at prøve på egen krop for at opdage. Internettet flyder nærmest over med succeshistorier fra folk, der er blevet hypnotiseret og efterfølgende er holdt op med at ryge fra den ene dag til den anden. Har man aldrig selv prøvet hypnose, vil man nok forholde sig rimelig skeptisk, da det er svært at spotte de ægte historier blandt de falske.
Sådan gør hypnotisøren
Tanken bag hypnose er, at du i dit sind skal opnå en tilstand gennem beroligelse, hvor du er ekstra modtagelig over for hypnotisørens ord. Du skal altså ikke falde i søvn eller være helt fraværende mentalt, men vågen og skarp, så du kan huske ordene bagefter.
Gennem afslapning, skal du blive åben i dit sind. Hypnos betyder søvn på græsk, men du skal altså ikke sove. Men når du sover, er du i kontakt med din underbevidsthed, og det er også målet med hypnosen. Det er i underbevidstheden, der skal ske forandringer.
Hypnotisøren forsøger altså at åbne for din underbevidsthed ved at gøre dig så afslappet, at dit sind nærmest er i søvne, selvom du er vågen. Derefter kan hun indtale nogle ”beskeder” til din underbevidsthed, der skal ændre grundlæggende ved noget af det, der forhindrer dig i at nå dit mål.
Hypnose deler vandene
Om hypnose rent faktisk virker, er et godt spørgsmål. Har man ikke selv prøvet det, kan man ikke rigtig svare på det. Man kan kun have sin umiddelbare fornemmelse af det, og hvis man generelt er meget skeptisk over for alternativ behandling, kan det også blive sværere for hypnotisøren at trænge i gennem til dig.
Der findes dog talrige succeshistorier på internettet fra folk, der har prøvet at blive hypnotiseret og efterfølgende opnået et effektivt rygestop – uden hjælpemidler. Hypnose, hvis det virker, kan altså erstatte nikotinprodukter, hvilket er et sundere valg for kroppen.
Har du prøvet alt uden succes?
Hvis du har prøvet alt i jagten på at blive røgfri uden at være lykkedes med det, er hypnose et udmærket alternativ til andre hjælpemidler. Det er dog værd at understrege, at hypnose som alternativ behandling ikke er anerkendt som effektiv behandling, og der stilles derfor ingen garantier ved at prøve det.
For at få succes med hypnose er det dog vigtigt, at man rent faktisk er åben over for det. Forholder man sig meget skeptisk over for alternativ behandling generelt, er der nok ikke nogen grund til at spilde hverken sin eller hypnotisørens tid. I stedet må man kigge på nikotinerstatningsprodukter og ligge en god plan for sit rygestop.
Der findes mange forskellige produkter, man som ryger kan investere i, ligesom der findes mange gratis tilbud fra kommuner og apoteker om rygestophjælp. På siden her finder du vores guide til gratis tilbud om hjælp til at blive røgfri. Vær dog opmærksom på, at tilbuddene dog varierer markant fra kommune til kommune.